Samenvatting module 1: alle belangrijke punten op een rij
Les 1:
- Verschillende behoeftes botsen en daardoor ontstaat er vaak strijd.
- Kijk verder dan het gedrag van je tiener, er zit achter het gedrag altijd een boodschap.
- Pubers willen geen hulp bij huiswerk van ouders, ze willen loskomen van hun ouders.
- Zet kaders waarbinnen je tiener kan bewegen. Het kaderen gaat op basis van gevoel en verstand.
- Continue samen met je tiener kijken en bespreken welke kaders er nodig zijn, dit is een continue proces.
- Praat mét je tiener in plaats van tegen hem/haar.
- Het los vasthouden is in de puberteit echt begonnen.
Les 2:
- Iedereen is uniek. Zie elk gezinslid als een individu met een eigen mening, keuze en kijk op zaken.
- Iedereen heeft zijn eigen kijk op dingen en dat mag, ook al ben je het niet altijd met elkaar eens.
- Accepteer en waardeer elkaar, ook als je een andere mening hebt. Praat erover om elkaar te begrijpen.
- Zorg dat je tiener weet en voelt dat jouw liefde onvoorwaardelijk is. En dus niet afhankelijk is van de cijfers die ze halen.
Les 3:
- Ruzie oplossen/uitpraten is een must, zo leer je je tiener hoe je dat doet.
- Maak het altijd weer goed na een ruzie, ook als jij als ouder iets fout hebt gedaan. Kom erop terug.
- Stel je kwetsbaar op, geef je fout toe en pak je verantwoordelijkheid. Dit is zo waardevol, je tiener leert dat fouten maken niet erg is zolang je er maar op terugkomt en het uitpraat.
Les 4:
- Schuld en schaamte gevoelens.
- Schuld is niet persé erg, het zorgt voor alertheid op wat je tiener nodig heeft.
- Schuld is wel negatief als je daardoor erg afkeurend tegen en over bijvoorbeeld jezelf of een ander praat, je tiener zal dat gaan nadoen.
- Bij schaamte richt je je meestal op de buitenwereld, daardoor focus je op de anderen en vergeet je te kijken naar datgene wat je tiener en jijzelf nodig hebben. Voel je schaamte? Sluit je af van de buitenwereld en luister en kijk naar je tiener en jezelf wat jullie NU nodig hebben.
Les 5:
Prioriteit nummer 1 is dat jij als ouder goed voor jezelf zorgt.
Op de 2e plaats komt de relatie van jou met de andere ouder.
Op de 3e plaats komen de kinderen.
Kinderen doen het gedrag wat ze van hun ouders zien na, niet wat ouders zeggen.
Je gedrag is daarom belangrijker dan wat je zegt.
Zorg dus dat je je boodschap in woorden én gedrag voorleeft.
Als je wilt dat je kinderen goed voor zichzelf zorgen, doe dat dan zelf ook.
Zorg voor voldoende me-time en ontspanning, zorg dat je je eigen batterij op tijd oplaad.
Als het goed met jou gaat, kan je meer vanuit rust en vertrouwen reageren bij tegenslagen en onrust..