Samenvatting module 1
Les 1:
- Verschillende behoeftes botsen en daardoor ontstaat er vaak strijd.
- Kijk verder dan het gedrag van je tiener, er zit achter het gedrag altijd een boodschap.
- Pubers willen geen hulp bij huiswerk bij ouders, ze willen loskomen van hun ouders.
- Zet kaders neer waarbinnen je tiener kan bewegen. Het kaderen gaat op basis van gevoel en verstand.
- Continue met puber samen kijken en bespreken welke kaders er nodig zijn, dit is een continue proces.
- Praat mét je puber in plaats van tegen hem/haar.
- Het los vasthouden is in de puberteit echt begonnen.
Les 2:
- Iedereen is uniek. Zie elk gezinslid als een individu met een eigen mening, keuze en kijk op zaken.
- Iedereen heeft zijn eigen kijk op dingen en dat mag, ook al ben je het niet altijd met elkaar eens.
- Accepteer en waardeer elkaar, ook als je een andere mening hebt. Praat erover om elkaar te begrijpen.
- Zorg dat je tiener weet en voelt dat jouw liefde onvoorwaardelijk is.
Les 3:
- Ruzie oplossen is een must, zo leer je je tiener hoe je dat doet.
- Maak het altijd weer goed na een ruzie, ook als jij als ouder iets fout hebt gedaan. Geef dit toe.
- Stel je kwetsbaar op, geef je fout toe en pak je verantwoordelijkheid. Dit is zo waardevol, je tiener leert dat fouten maken niet erg is.
- Zolang je erop terugkomt en het uitpraat.
Les 4:
- Schuld en schaamte gevoelens.
- Schuld is niet persé erg, het zorgt voor alertheid op wat je kind nodig heeft.
- Schuld is wel negatief als je daardoor erg afkeurend tegen en over jezelf praat, je tiener zal dat gaan nadoen.
- Bij schaamte richt je je meestal op de buitenwereld, daardoor focus je op de anderen en vergeet je te kijken wat je tiener en jijzelf nodig hebben. Voel je schaamte? Sluit je af van de buitenwereld en luister en kijk naar je tiener en jezelf wat jullie NU nodig hebben.
Les 5:
Prioriteit nummer 1 is dat jij als ouder goed voor jezelf zorgt
Op de 2e plaats komt de relatie van jou met de andere ouder
Op de 3e plaats komen de kinderen.
Je kinderen doen het gedrag van hun ouders na, niet wat je zegt.
Zorg dus dat je boodschap is je woorden én gedrag voorleeft.
Als je wilt dat je kinderen goed voor zichzelf zorgen, doe dat dan zelf ook.
Zorgt voor voldoende me-time en ontspanning, want dan kan ook ook meer hebben thuis